Gesundheit

Unters Gesundheit versteht man den Zustand des völligen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens. Es bedeutet nicht nur, dass Krankheiten oder Gebrechen fehlen. 

Meistens denken wir beim Thema Gesundheit an unseren Körper und schützen ihn vor Unfällen, Krankheiten und Umwelteinflüssen. Jedoch ist eine gesunde Psyche ebenfalls wichtig für das gesamte Wohlbefinden des Menschen. 

Viele körperliche Beschwerden und Symptome können auf seelische Ursachen zurückgeführt werden. Auch das soziale Umfeld spielt eine große Rolle. Chronischer Stress, Persönlichkeitsmerkmale, traumatische Erlebnisse und sozialer Rückzug können zu psychosomatischen Beschwerden führen. Bei ständigem Stress über einen längeren Zeitraum zum Beispiel steigt die Konzentration des Stresshormons Cortisol im Körper an. Das Hormon beeinträchtigt unter anderem unseren Schlaf, den Appetit und das Schmerzempfinden. Dadurch können körperliche Beschwerden entstehen, denen eine eindeutige organische Ursache nicht zugeordnet werden kann.