Ein Ziel kann einen positiven Endzustand bezeichnen, den man durch ein gewisses Verhalten anstreben kann. Ein Ziel kann auch eine Absicht sein, den gewünschten Zustand zu repräsentieren. Ein Ziel ist eine Möglichkeit, etwas zu schaffen und Hindernisse auf dem Weg dahin zu bewältigen. 

Merkmale eines Ziels sind Zielinhalt, Zeitrahmen und Erfüllungsgrad. 

Ziele schaffen Klarheit und Fokussierung in unserem Bewusstsein und Unterbewusstsein. Sie sind nicht nur Zielpunkte in der Zukunft, sondern auch Weichenstellungen für persönliche und außerpersönliche Energien. Ziele geben dem Handeln Richtung und motivieren zu Leistung. Wer ein Ziel formuliert, kann darauf vertrauen, dass in ihm und seinem Umfeld Veränderungen angeregt werden, die ihn beim Erreichen seines Ziels unterstützen. Ein Ziel sollte die Zukunftsdimension und den Weg zum Ziel beinhalten. Ziele brauchen Zeit, um wirken zu können.

Ein Ziel sollte ins Leben passen und realistisch und erreichbar sein. Ein zu hohes Ziel wirkt sich negativ auf die Motivation aus. Es kann lähmen und die notwendigen Schritte werden erst gar nicht in Angriff genommen aus Angst zu versagen. 

Persönliche Ziele können dem Alltag Struktur und Bedeutung geben. Wohlbefinden und Glück steht in positivem Zusammenhang mit dem Erreichen von selbst gesetzten persönlichen Zielen. Ziele sollten konkret und ohne Konflikt und Ambivalenz formuliert werden damit sie sich positiv auf das Wohlbefinden der Person auswirken.