Soziale Kontakte haben eine großen Einfluss auf unser seelisches Wohlbefinden. Haben wir einen Mangel an sozialen Bindungen und empfinden Einsamkeit können wir auf Dauer krank werden. Menschen brauchen den Gedankenaustausch mit ihren Mitmenschen. Zuneigung und Trost sind ihnen wichtig und besonders auch Verständnis und Mitgefühl in alltäglichen und herausfordernden Situationen. Wichtig ist auch, dass wir uns mit Menschen umgeben, die uns guttun. Fühlen wir uns geborgen, verstanden, entspannt, glücklich und motiviert bereichern uns diese Kontakte. Das Immunsystem wird gestärkt und, der Umgang mit Stress wird verbessert und Herz und Kreislauf gestärkt. Auch vor psychischem Stress und Depressionen sind wir besser geschützt. 

Ein guter Freundeskreis ist somit gut geeignet das Wohlbefinden zu steigern. Ein Mensch mit funktionierenden sozialen Beziehungen ist zufriedener und gesünder als isoliert lebende Menschen. 

Zwischenmenschliche Beziehungen entstehen durch Kommunikation. Durch den gegenseitigen Umgang und die Kommunikation wird die Art der Beziehung bestimmt. Beziehungen sind in unserer Gesellschaft sehr wichtig. Sie machen uns erfolgreicher. In einer Beziehung ist das Handeln, Denken und Fühlen von zwei Menschen aufeinander bezogen. Dies trifft auf freundschaftliche Beziehungen und auf Liebesbeziehungen zu. 

Die wichtigsten Werte in einer Beziehung sind Kommunikation, Offenheit, Loyalität, Respekt und Unterstützung. 

In Liebesbeziehungen sind Ähnlichkeiten und Übereinstimmungen die wichtigsten Faktoren. Um sich fallen lassen zu können sollte sich vertraut fühlen mit der Erfahrungswelt, den Wertvorstellungen und Lebensmotiven des Partners. Man kann authentisch sein und wird dafür geliebt.